心理健康教育專題講座——達州巨全雙語學校二校區班主任例會
發布時間：2021-12-14習總書(shū)記曾在全國教育大(dà)會上的講話(huà)中(zhōng)提到，古人說：“師者，人之模範也。”在學生(shēng)眼裡，老師是“吐辭為經、舉足為法”，一(yī)言一(yī)行都給學生(shēng)以極大(dà)影響。教師具有很強的示範性，要堅持教育者先受教育，讓教師更好擔當起學生(shēng)健康成長的指導者和引路人的責任。
學校也非常重視如何緩解老師們的壓力，讓老師們輕松愉快的面對工(gōng)作。因此，12月9号下(xià)午我(wǒ)(wǒ)校專門舉行了教師心理健康輔導講座。我(wǒ)(wǒ)們請來了國家二級心理咨詢師，亞洲存在主義團體(tǐ)學會團體(tǐ)咨詢師 、中(zhōng)國心理衛生(shēng)協會會員(yuán) 、山東心理學會會員(yuán) 、山東省心理衛生(shēng)協會心理咨詢師專業委員(yuán)會委員(yuán)安小(xiǎo)林老師專門為老師們講解了教師心理健康方面的知(zhī)識。
安老師從壓力與教師的來源、教師壓力對身心健康的影響、教師壓力應對與調适三方面進行了講解。首先講了教師壓力與教師的壓力來源，我(wǒ)(wǒ)們老師的壓力是來自于多方面的，有外(wài)在的工(gōng)作、家庭、社會的多重壓力，還有内在的心理承受力。安老師還提到教師的壓力對身心健康的影響。在人與人競争日趨激烈的今天,社會對教師的要求和期待越來越高，我(wǒ)(wǒ)們應該怎樣緩解壓力，釋放(fàng)壓力，輕松愉快的面對工(gōng)作、生(shēng)活呢？
安老師給我(wǒ)(wǒ)們提供了專業有趣且減壓的一(yī)些方法，我(wǒ)(wǒ)們可以通過談話(huà)療法、繪畫療法、沙盤遊戲療法、釋夢分(fēn)析、園藝療法、舞動療法、音樂冥想療法、撰寫療法等多種方式進行表達。安老師帶來的“樂活人生(shēng)ABCDE”法則也讓我(wǒ)(wǒ)們豁然開(kāi)朗。
我(wǒ)(wǒ)們跟随着安老師播放(fàng)的音樂，學着安老師的呼吸吐納法瞬間平靜、放(fàng)松下(xià)來。老師們，平時在我(wǒ)(wǒ)們感覺到有些許壓力時，不妨給心靈一(yī)個深呼吸，給心靈一(yī)次清洗。
最後王校總結講話(huà)，非常感謝安老師能夠來我(wǒ)(wǒ)校講座，在學習的過程中(zhōng)一(yī)直沉浸其中(zhōng)，跟着安老師的放(fàng)松方法，讓我(wǒ)(wǒ)們的心靈得到無比的放(fàng)松和啟迪。
如果你是綠色的,你周圍的人就是健康的！
如果你是陽光的,你周圍的人就是溫暖的！
如果你是努力的,你周圍的人就是進步的！
如果你是向上的,你周圍的人就是可以展望的！
