達州巨全雙語學校初中(zhōng)部

春風暖暖，陽光燦爛，生(shēng)機勃勃，萬物(wù)複蘇。4月7日上午，我(wǒ)(wǒ)校七年級舉行了以“凝心聚力，比肩同行”為主題的戶外(wài)心理團體(tǐ)輔導課。本次活動旨在開(kāi)拓學生(shēng)視野，發掘自我(wǒ)(wǒ)潛能，鍛煉學生(shēng)意志(zhì)，增強耐挫能力，培養團隊合作精神，體(tǐ)驗自己的生(shēng)理和心理極限，從而提高自身身體(tǐ)心理素質和整體(tǐ)協作能力。　

 本次活動共設置了“大(dà)風吹”、“最少的腳”、“坐地起立”三個項目。

【大(dà)風吹】為本次心理團體(tǐ)輔導課的熱身活動，目的是活躍課堂氣氛，激發學生(shēng)的創造性和積極性。青青的草坪上，心理老師正指導同學們進行着熱身活動，同學們慢(màn)慢(màn)放(fàng)松，笑容洋溢，于輕松快樂中(zhōng)，本次團體(tǐ)輔導課拉開(kāi)了序幕。

【最少的腳】

 本活動的規則為五人一(yī)組，小(xiǎo)組内成員(yuán)盡量最少的腳站立在一(yī)張展開(kāi)的A3紙(zhǐ)上，堅持十秒，随後紙(zhǐ)張大(dà)小(xiǎo)依次遞減，第二次目标半張，第三次目标1/4張，第四次目标1/8張……瞧他們屏息咬牙的小(xiǎo)表情，每一(yī)個人都在為争取團隊的勝利而拼盡全力；聽(tīng)他們不絕于耳的大(dà)笑聲，每一(yī)個人都沉浸在活動的氛圍中(zhōng)而“放(fàng)飛自我(wǒ)(wǒ)”。

在這個活動中(zhōng)，同學們體(tǐ)驗到了團體(tǐ)智慧的強大(dà)，體(tǐ)會到隻有團體(tǐ)共同堅持、齊心協力才能達到目标。

【坐地起立】

 本活動兩人一(yī)組進行，兩人背靠背坐在地上，手臂扣住手臂，當老師下(xià)達命令後，各組組員(yuán)依靠背部同時站起來，并且要求手臂不得松開(kāi)，不得借助外(wài)界力量，手臂不可支撐。

我(wǒ)(wǒ)們背靠背擁抱，手臂緊緊不松開(kāi)，你幫我(wǒ)(wǒ)，我(wǒ)(wǒ)扶你，咱倆一(yī)起站起來。活動後，同學們進行了分(fēn)享，大(dà)家認識到了何為“互補型團隊協作”，活動中(zhōng)兩個人的進度是不一(yī)樣的，隻有走得快的成員(yuán)幫助走的慢(màn)的成員(yuán)，隻有相互支撐，相互幫助，才會達到平衡。

本次戶外(wài)心理團體(tǐ)輔導課，激發了同學們的潛能，增強了同學們的心理素質；提高了同學們的團隊合作能力，讓大(dà)家感受到了集體(tǐ)的力量。同時，這也能夠培養學生(shēng)以更自信更樂觀的心态面對學習。相信在老師的指導和同學們的互相幫助下(xià)，章丘雙語學子一(yī)定能以更飽滿的熱情、更積極的心态、更團結的精神迎接學習和生(shēng)活中(zhōng)的各項挑戰！